Teraapia

Füüsilised probleemid:

Vaimsed ja emotsionaalsed mured:

inimese eripäradega kohalduv joogateraapia

tugevdavad harjutused

leebe Feldenkrais meetod

NLP (neurolingvistiline programmeerimine)

KKT (kognitiiv-käitumisteraapia)

perekonstellatsioonid

emotsioonide vabastamise protsessid

...nii, et need moodustavad ühtse terviku

Hinnad

1h €50
1,5h € 75
2h € 100
* vajadusel: individuaalne joogakava € 40 (lisaks kohtumisele)

Tühistamine

3 tööpäeva enne teraapia aega tühistamine tasuta, 2 tööpäeva enne 50% tasust ja 1 tööpäev enne 100% tasust

Asukoht

Tassitäis stuudio
Saekoja 36a, Tartu
3. korrus, uksekell nr 25

Tasumine

Sularahas või arve alusel

Stebby kaudu: vali sobiv teraapia, saada piletikood ja broneeri aeg namaste@manu.yoga

Esimene kohtumine: võtame aega, et põhjalikult teha kindlaks Sinu füüsiline ja vaimne tervislik seisund (vigastused, toitumine, eluvajadused ja võimalused muutusteks), toimub nõustamine ja  esmaste harjutuste määramine kodus tegemiseks, joogateraapia kava koostamine (1 kuni 3 kuuks): jooga asanad, hingamisharjutused, toitumisnõuanded, elukorralduse ja mõtlemise muutused lähtuvalt individuaalsetest vajadustest.

Teine kohtumine: 1-2 nädalat hiljem, selgitan kava, õpetan harjutused ja tehnikad iseseisvaks harjutamiseks. Kord kuus (hiljem harvem) saame uuesti kokku, et vastavalt vajadusele harjutusi ja programmi muuta või nõustamisseansi läbimiseks.
Suur osa teraapiast keskendub inimese piiravate käitumismustrite ja minevikuvalude lõpetamisele. Eesmärk on  mõista isiklikke elus hakkama saamise käitumismustreid ning anda inimestele praktilised tööriistad iseenda kuulamiseks, mõistmiseks, analüüsimiseks, väljendamiseks ja oma probleemidele lahenduse leidmiseks nii, et kinni jäänud emotsioonid, lõpetamata lood vabastatakse, mis loob ellu jäädava muutuse.

Joogateraapia tegeleb nii keha kui ka meelega seotud haiguste ja seisunditega:

  • liigeste – ja lihasteprobleemid
  • seedesüsteem (seedehäired, diabeet, IBS)
  • söömishäired
  • hingamisteed (astma, liigne lima, kroonilised külmetushaigused)
  • südameveresoonkonna haigused (madal ja kõrge vererõhk, südameatakk, insult)
  • närvisüsteem
  • endokriinsüsteem
  • reproduktiivsüsteem (s.h. aeg enne ja pärast sünnitust, menopaus, hormonaalne tasakaal)
  • lümfisüsteem
  • erituselundkond
  • vaimsed-emotsionaalsed seisundid (depressioon, ärevus, stress, lein, korduvad käitumismustrid, kohanemisraskused jne)
  • kohanemine vanadusest tulenevate eripäradega
  • füüsiliste ja vaimsete puuetega toimetulek
Scroll to Top