Kursus: teraapilise jooga praktika
Tartu & Zoom, neljapäeviti 19:00-20:30, 12. september – 17. oktoober 2024
Tund on võimalikult vaikne ja vaid vajalike juhistega, et sa saaksid olla kohalolus iseendaga. Iga kord teeme harjutuse, kus saab keskenduda rohkem jooga energeetilisele ja teraapilisele poolele. Harjutuste seeria on pigem aeglane ja sobib eriti magamiseks valmistumiseks.
€ 120 stuudios / € 100 Online
5.-6. oktoober Lühikursus: kuidas teha endale teraapiat? (Tallinn)
Sul on korduv käitumismuster, mis tekitab sulle ja lähedastele probleeme? Sa ei mõista, miks see sul on? Või mõistad, kuid ei suuda ikka muutust sisse viia? Miks ma tunnen sama tunnet nagu 20. aastat tagasi, kuigi elu on ju edasi läinud?
Individuaalne joogateraapia: vaimsed ja emotsionaalsed probleemid
Oled oma elus kohas, kust ise enam edasi ei oska? Murtud süda? Suur pettumus? Sõltuvuslikud käitmisviisid? Korduvad mustrid? Ärevus? Depressioon? Sundmõtted? Unetus? Läbipõlemine? Suhteprobleemid? Ülekoormus? Lein?
Individuaalne joogateraapia: füüsilise keha toetuseks
Sinu füüsilisi ja vaimseid seisundeid leevendav ning tasakaalu toetav harjutuste seeria. Lisaks toitumisnõustamine ja elustiilimuutused. Selja valu? Vana vigastus? Liiga palju jõusaali? Kroonilised haigused: südame-veresoonkonnas, luustikus, lihaste probleemid, hormoonaalsüsteem, seedesüsteem jm..
Üks asi, mida ma ei ole kunagi uskunud, on see, et inimene jääb eluks ajaks oma mustritesse lõksu. Kindlasti mitte.”
Manuela
MINUST
Mulle ei ole kunagi piisanud sümptomite ravimisest. Ma läheks kohe juurpõhjuse juurde ja juuriks selle heaga välja.
Oi, aga kui sa tuled teraapiasse, siis on suure tõenäosusega sul vaja üle vaadata kogu oma elu ja viia sisse tugevaid elustiili muutuseid. Võtan vastu ainult inimesi, kes tahavad endale ausalt otsa vaadata ja ise oma tervise eest vastutuse võtta.
